リンパの流れを良くする

造顔マッサージを始める前に、顔周辺のリンパの流れをよくしてあげることからスタートしましょう。

リンパというのは、体の細胞から染み出る体液のことで、分解された栄養や老廃物などを運搬する役目で働いています。

リンパ管は血管と同じように体中に張り巡らされていて、リンパ管が束になっている部分のことをリンパ節と呼びます。

リンパは静脈を助けるような役割が強いので、リンパの流れが滞っていると、老廃物が上手く排出されず、体の中でどんどん毒素が蓄積されていきます。

ですから血液の流れとともに、リンパの流れもよくしてあげること、これは健康にも美容にもかかせないことなのです。造顔マッサージをしてイキイキと流れ始めたリンパが、通行止めで行き場を失ってしまわないように、道を開けてあげるのです。

人差し指・中指・薬指を３本そろえて、耳の前に置きます。指すべてに力を入れて、ゆっくりと下へ、首筋を真っ直ぐ通って鎖骨まで下ろします。

これを３回行いましょう。