造顔マッサージでリフトアップ
「造顔マッサージ」とは、数年前から人気が高まっている話題の美容法です。リフトアップ方を紹介します。
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造顔マッサージに必要不可欠なもの
造顔マッサージにはマッサージクリームが欠かせません。これだけ強く行うマッサージですから、皮膚にダメージを与えないためにも、マッサージに適したクリームを使ってください。
理想は油分が少なく、指どまりのいいタイプのものです。油分が多いとふき取るときに大変ですし、毛穴に詰まってトラブルの元になる可能性があります。
指どまりがいい」ものの反対は「吸収が早い」ものと言えます。吸収が早いとマッサージの途中で指が止まってしまいますので、思うようにマッサージを行えなくなります。田中宥久子さんのブランドである「Y・METHOD」では造顔マッサージ用のクリームを発売しています。
内容量は２００グラムとたっぷり入っていますが、お値段も12,600と割りとお高め。
「SUQQU」でもマッサージクリームを販売しています。200グラム10,500円と、これも少し高いですね。
意外とクチコミで人気なのが「ちふれ」のクレンジングマッサージクリームです。
自由が丘 目黒でダイエットをするならJIYUGAOKA GYMがお勧めです。
整体で健康になろう！
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たるみとシワに効くスペシャルケア
造顔マッサージも終わりに近づいてきました。最後は仕上げのようなものです。
顔の全体のたるみを解消するマッサージを行いましょう。両方の親指をアゴの下に置き、両方の手で鼻を包み込みようにします。鼻の横のラインが手ですっぽり隠れるような状態になります。
そのまま、両手に力を入れて、真横にゆっくり動かしていきます。すべての脂肪を、筋肉を横へ押し出してしまうぐらいの気持ちで、力を入れてください。
耳の横まできたら、首筋、鎖骨へとリンパを流していきます。これを３回繰り返しましょう。
続いて額のシワのケアです。額の真ん中に中指と人差し指を、第二関節までしっかりあてて、上下に動かしながら、左へ右へと、額を往復します。
眉から前髪の生え際まで、額をムラなくマッサージしましょう。最後は指を額の真ん中からこめかみへ、耳の横を通って首筋、鎖骨へと流していきます。
これですべての造顔マッサージが終わりました。どうですか、顔がすっきりした感じしませんか？
ゴルフスクールを東京でお探しならここがおすすめ。
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そのまま、両手に力を入れて、真横にゆっくり動かしていきます。すべての脂肪を、筋肉を横へ押し出してしまうぐらいの気持ちで、力を入れてください。
耳の横まできたら、首筋、鎖骨へとリンパを流していきます。これを３回繰り返しましょう。
続いて額のシワのケアです。額の真ん中に中指と人差し指を、第二関節までしっかりあてて、上下に動かしながら、左へ右へと、額を往復します。
眉から前髪の生え際まで、額をムラなくマッサージしましょう。最後は指を額の真ん中からこめかみへ、耳の横を通って首筋、鎖骨へと流していきます。
これですべての造顔マッサージが終わりました。どうですか、顔がすっきりした感じしませんか？
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二重アゴが気になる方に
顔がむくみやすい人ほど、二重アゴの人が多いようです。顔が小さくても二重アゴのせいで大きく見えてしまっているという、損をしている方も少なくはありません。
顔の筋肉が衰えてたるむと、フェイスラインが崩れやすくなります。脂肪も筋肉も皮膚も、どうしても重力に逆らえずに下へ集まってしまうからです。
シャープなフェイスラインは３６０度どの角度から見ても美人に見せてくれます。
手を開いて、親指の腹を下アゴの真ん中へピタリとすけます。そのまま力を入れて、フェイスラインにそって肉を押し上げるようにしながら、指を滑らせていきます。
指が耳の後ろに届いたら、首筋、鎖骨へとリンパを流します。片方ずつ、３回繰り返して行いましょう。どうですか、すべてのマッサージを行ってみると思った以上に大変ですね。
顔もすごく鍛えられたような、そんな感じがします。これだけも刺激を毎日顔に与え続ければ、本当に新しい顔に生まれ変われるような気がしませんか。
整体で健康になろう！
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指が耳の後ろに届いたら、首筋、鎖骨へとリンパを流します。片方ずつ、３回繰り返して行いましょう。どうですか、すべてのマッサージを行ってみると思った以上に大変ですね。
顔もすごく鍛えられたような、そんな感じがします。これだけも刺激を毎日顔に与え続ければ、本当に新しい顔に生まれ変われるような気がしませんか。
ブルドックラインにも警戒！
ブルドックラインというのをご存知ですか？
ブルドックラインというのは、口角の下からアゴの下へと続いて表れるラインのことで、ブルドックを連想させることからそう呼ばれるようになりました。
腹話術人形にも似ていることから、「マリオネットライン」とも呼ばれます。ブルドックラインが表れると、一気に老けて見えると同時に、女性らしさからも遠ざかった顔になってしまいます。
口角が下がるとアゴのラインにも影響がでますので、しっかりとケアしましょう。
親指の腹を唇の両端、口角にあてます。強く力を入れながら、頬の肉を斜め上へ持ち上げるように、耳の方へ指を動かします。指が耳まで来たら、力を少し抜いて、耳の前から首筋、鎖骨へと老廃物を流していきます。ブルドックラインのケアも両手同時に行いましょう。
３回繰り返します。口角がきゅっと上がった笑顔美人を目指しましょう。同時にアゴのラインをほっそりさせる効果もありますよ。
いつまでも若々しい笑顔を作れるようにしたいですよね。
整体で健康になろう！
ブルドックラインというのは、口角の下からアゴの下へと続いて表れるラインのことで、ブルドックを連想させることからそう呼ばれるようになりました。
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口角が下がるとアゴのラインにも影響がでますので、しっかりとケアしましょう。
親指の腹を唇の両端、口角にあてます。強く力を入れながら、頬の肉を斜め上へ持ち上げるように、耳の方へ指を動かします。指が耳まで来たら、力を少し抜いて、耳の前から首筋、鎖骨へと老廃物を流していきます。ブルドックラインのケアも両手同時に行いましょう。
３回繰り返します。口角がきゅっと上がった笑顔美人を目指しましょう。同時にアゴのラインをほっそりさせる効果もありますよ。
いつまでも若々しい笑顔を作れるようにしたいですよね。
頬骨もしっかりマッサージ
頬骨も頬と同じように脂肪が溜まりやすいところです。
頬骨に脂肪がつくと、顔が膨らんでまるでアンパンマンのような、大きな顔の印象を与えてしまいます。脂肪の重みでほうれい線が出やすくなる危険性も。
頬骨もしっかりケアして、凛としたハリのある美人顔を作りましょう。両肘上げて腕を真横に張ります。小鼻の横に薬指と中指の腹をあて、力を入れて強く押します。
少し力を抜いて指を耳の方へ、真横にスライドさせます。耳の前、首筋、鎖骨まで、リンパへと流し込みます。これを３回繰り返しましょう。
続いては頬骨の下のほうをマッサージしていきます。親指の腹を小鼻と頬骨の間のくぼみにあてます。頬骨の下を通りながら、頬の肉を押し上げるようにして耳の前まで指を滑らせます。
少し力を抜いて、首筋、鎖骨へとリンパに流す作業も忘れずに。必ず両手を一緒に動かしましょう。
これを３回繰り返して行います。かなり力強いマッサージですが、根気よく続けていきましょう。
整体で健康になろう！
頬骨に脂肪がつくと、顔が膨らんでまるでアンパンマンのような、大きな顔の印象を与えてしまいます。脂肪の重みでほうれい線が出やすくなる危険性も。
頬骨もしっかりケアして、凛としたハリのある美人顔を作りましょう。両肘上げて腕を真横に張ります。小鼻の横に薬指と中指の腹をあて、力を入れて強く押します。
少し力を抜いて指を耳の方へ、真横にスライドさせます。耳の前、首筋、鎖骨まで、リンパへと流し込みます。これを３回繰り返しましょう。
続いては頬骨の下のほうをマッサージしていきます。親指の腹を小鼻と頬骨の間のくぼみにあてます。頬骨の下を通りながら、頬の肉を押し上げるようにして耳の前まで指を滑らせます。
少し力を抜いて、首筋、鎖骨へとリンパに流す作業も忘れずに。必ず両手を一緒に動かしましょう。
これを３回繰り返して行います。かなり力強いマッサージですが、根気よく続けていきましょう。