たるみとシワに効くスペシャルケア

造顔マッサージも終わりに近づいてきました。最後は仕上げのようなものです。

顔の全体のたるみを解消するマッサージを行いましょう。両方の親指をアゴの下に置き、両方の手で鼻を包み込みようにします。鼻の横のラインが手ですっぽり隠れるような状態になります。

そのまま、両手に力を入れて、真横にゆっくり動かしていきます。すべての脂肪を、筋肉を横へ押し出してしまうぐらいの気持ちで、力を入れてください。

耳の横まできたら、首筋、鎖骨へとリンパを流していきます。これを３回繰り返しましょう。

続いて額のシワのケアです。額の真ん中に中指と人差し指を、第二関節までしっかりあてて、上下に動かしながら、左へ右へと、額を往復します。

眉から前髪の生え際まで、額をムラなくマッサージしましょう。最後は指を額の真ん中からこめかみへ、耳の横を通って首筋、鎖骨へと流していきます。

これですべての造顔マッサージが終わりました。どうですか、顔がすっきりした感じしませんか？

ゴルフスクールを東京でお探しならここがおすすめ。